jak zdjecia

Dokładnie w tym miejscu i też tekst więc żeby było widac cały musi być topless więc do zdjęcia musze się poskładac jak ta Pani żeby było przyzwoite

wiesz co, nie wiem, jak dla innych, ale jak dla mnie te "powycinane" zdjęcia są troche nieczytelne...

[...] W ciągu dnia będę pić herbatę zieloną, owocową, a na treningu woda. kozieradka będzie do posiłku III albo IV. Przyprawy na dziś to kurkuma, curry, zioła prowansalskie i jakaś przyprawa do gyrosa. trening na dziś będzie taki: Dni Brzuch + interwaly -rozgrzewka 5min orbiterek Brzuch obwod 3x z 60sek przerwy 1a. wznosy nog w zwisie max 1b. [...]

Waze ~97kg, jeszcze z kilka miesiecy i dobobije do 105 - powoli i do celu. Ps. Jesli w lapie zimnej masz 50 to w przedramieniu tak jak pisalem powyzej 4x cm musi byc. PS2. Wiem ze zdjecia w ogole nie oddaja tego jak sie wyglada w rzeczywistosci :) - mnie ruszyla tylko dysproporcja przedramion do ramion jaka podales.

[...] 20 stycznia 2010 porownanie wyzej , w rozowych figach - 20 grudnia,w czarnych - po 4 tygodniach Bardzo zaluje natomiast, ze nie mam zdjec dolu - nog, tylka. nie mialam jak zrobic i teraz tez duzo z tym zachodu. postaram sie skombinowac przed powrotem do cwiczen 1 lutego. Tylko kilka dni, juz nie moge sie doczekac Zmieniony przez - [...]

[...] raczej dosc duza brzuszek leciutki i rece tez duze 2) 17lat 3) 73kg/175cm 4) rok 5) no wlasnie byc minimalnie wiekszym ale z ladna rzezba 6) nie bralem nic wczesniej 7) nie bralem nic wczesniej 8) nie bralem nic wczesniej 9) nie bralem nic wczesniej 10) diety jak na razie specjalnej nie mam staralem sie raczej na mase 11)okolo 150zl 12) brak

Ale jakim trzeba byc baranem zeby puscic takie cos podszywajac sie pod firme frmaceutyczna jak wiadomo ze to prosto sprawdzic chociazby piszac do Bayera i wysylajac te zdjecia ktory zaraz zlozy doniesienie do prokuratury tak jak zrobila to jelfa i ktos jak da sie zlapac to bedzie mial nie wesolo do konca zycia po sprawie cywilnej Swojej nazwy nie [...]

Teraz do suplementacji wrzuciłem stałą suplementacje kreatyną , co 2 miesiące będę zmieniał ester i zobaczymy jak to będzie szło Aktualnie dużo zmian nie ma poza tym że trochę uciąłem po świętach wagę z 80,4 do 79,1 Aktualne zdjęcia tak wyglądają , myślę że minimalnie poszły barki i biceps , triceps. Biceps przodem: Klatka bokiem: Mój nowy cel [...]

[...] powinienem od razu zaczac od diety masowej, zamiast redukowac? Dodam, ze moj tymczasowo pseudodomowy trening wrzucilem tutaj: http://www.sfd.pl/Czy_taki_plan_da_rade_-t689344.html#post2 i silownie planuje tak za miesiac-dwa. *** Jak otrzymam wskazowki, jaka dieta ma mnie interesowac, postaram sie ulozyc i wrzucic ja w tym topiku do sprawdzenia.

Koniu151 - dzieki za odpowiedz, ale podraze temat jeszcze i dopytam sie. Najpierw wkleje jeszcze raz najwazniejsze info o mnie: Płeć : Mężczyzna Wiek : 20 Waga : 77-79 Wzrost : 186 Cel treningowy : zrobienie miesni oraz ich uwydatnienie Przeciwskaznania medyczne : brak Zdjecia: img545.imageshack.us/g/24439874.jpg/ Pytania: - Nie jestem [...]

[...] strzal na 4 dni i jest ok. W bark sie boje uderzyc, w dupe nie umiem, a w trica nie chce, bo nawet maly bol wplywa jednak negatywnie na trening. Bol porownywalny do bolu jakbysmy sobie lekkiego siniaka nabili, czyli prawie zero. Boli lekko tylko przy napieciu miesnia i przy dotyku mocniejszym. Czyli albo zle robicie iniekcje, albo mnie nie [...]

To jak ? albo wstaw tutaj zdjęcia.

Wyslij zdjęcia tej ławki na maila: [email protected] i za pobraniem jak cos moge wziąść tylko napisz ile przesyłka mniej więcej.

[...] o poziom TSH, glukozę na czczo i lipidogram. Czy masz normalny cykl miesiączkowy? Jakie bierzesz leki? Bardzo mi przykro z powodu Twojej choroby Pomożemy najlepiej jak tylko potrafimy, ale przed Tobą bardzo ciężka praca, musisz być cierpliwa, bardzo konsekwentna, ale cudów obiecać Ci niestety nie mogę Mianowicie mam 173 cm wzrotu i [...]

Cześć.Otóż mam 17 lat i niestety problemy z wagą,a jak ostatnio się okazało to i ze zdrowiem. Mianowicie mam 173 cm wzrotu i ważę ok.68 kg(nie mam wagi w domu).Nie lubię swojej figury i chciała bym zrzucić trochę tłuszczyku ale oczywiście bez utraty mięśni. Marzy mi się zrzucenie około 8 kg. I tu pojawia się problem...Bo okazuje się,że mam [...]

Aga kurcze jak ja oglądam zdjęcia z czasów kiedy miałam 18lta to dopiero mam depresje ja jak miałam 18lat ważyłam się u pielęgniarki i wyszło 47kg w dżinsach, swetrze i butach!!i jak patrzę na zdjęcia to od razu mi przechodzi ochota na odchudzanie Witaj Agata! Jak Ty to robisz z tymi ciężarami ja zaczęłam w październiku/listopadzie i za nic nie [...]

[...] kilka cukow na insuline - corosolic acid,gymnenic acid - fenugreek doszedl wcieraj - myslalem ze tylko lekki boosterek tescia ale tez dobry dodatek do poprzednich kilku wrzuce zdjecia to zobaczysz co mam trening raczej OVT 8 tygodni + koncowke strzele jak rok temu (z rocznego planu Christiana) objetosc + gestosc planuje gdzies 12tygodni minimum

Panowie jak w temacie. Posiadam na sprzedaz noweczki rzeczy. 1.Buty Adidas rozmiar 43. - 159 zł 2.Buty Nike rozmiar 42. - 139 zł 3.Czapka Nike (brazowa)- 39 zł 4.Torba treningowa Nike - 79 zł Do kosztow nalezy doliczyć 16 zł przesylka za pobraniem, 12 zł wplata na konto. Ps. Mozliwosc wystawienia na allegro. Czapka ma mozliwosc ocieplacza na [...]

No ja Ci moge powiedziec, ale Ty sam sobie odpowiadasz w dodatku blednie Nandrolone decanoate zabarwia olej na zolto, prop wogole nie zabarwia wiec roznica w kolorze jakas tam powinna byc widoczna, szczegolnie przy takim oleju jaki tu zastosowano(oceniam po zdjeciach oczywiscie) Ponadto propy wg mnie powinny miec spora domieszke EO , czego tu [...]

1. Wrzuc zdjecia, to duzo pomoże. 2. Jak chcesz schudnac to zapraszam do dzialu http://www.sfd.pl/odchudzanie/ - mi tam rok temu pomogli , tobie pewnie też pomogą. 3. Jak trafisz do tamtego dzialu to wklej posta z pelna ankieta. Powodzenia.